내삶의소중함을 느끼며 그냥 한자 올려봅니다 그냥 쉬고싶어서 모든일 버려두고 선산에 묻힌지 벌써 2달이 되어가네요 지난 몃년 수도없이 마음둘곳을찾아 방황하며 이곳 저곳 기웃거려보기도하고 산을 오르기도 수십번 벼랑끝에 서보기도하고 무작정 서울로 대전으로 그냥 떠돌아 보기도 했읍니다 . 지난 세월 탓해보니도.. 카테고리 없음 2008.03.07
호흡법 1. 호흡 훈련 가. 호흡 강화 훈련법 1 먼저 양발을 자신의 어깨넓이로 벌리고 서서 마치 평면에 등을 대고 누웠을 때와 같이 편안히 온몸을 이완시킨다. 마음 속으로 자신의 겨드랑이에 고무풍선이 있다고 가정하고 그 빈 고무풍선에 공기가 조금씩 들어가고 있다고 연상하여 숨을 천천히 들이마신다. .. 카테고리 없음 2007.06.13
안녕하세요 행복한 가족들이 모이는 시간입니다 즐거운 명절되시고요 정말 정말 아름다운 가족 만남 되세요 가족이라는 울타리가 얼마나 소중한것인지 요즘 새삼 느껴집니다 네잎크로바의 행운을 찾느라 마구 밟아 버린것이 세잎크로바였읍니다 그런데 그 세잎 크로바에는 우리에게 무엇 보다도 소중한 행복이.. 카테고리 없음 2006.10.08